Wanneer en hoe vaak zou je CBD moeten nemen?

De meeste mensen willen graag weten hoeveel CBD ze zouden moeten innemen en hoe vaak ze dat zouden moeten doen. Evenals wat daarvoor het beste moment is. Over het algemeen zijn al deze vragen eenduidig te beantwoorden. Namelijk met: 'wat voor jou het beste werkt’. In dit artikel leggen we echter ook uit waarom CBD zich zo bijzonder aanpast aan het individu.

WAT IS HET BESTE MOMENT VAN DE DAG VOOR HET INNEMEN VAN CBD?

Iemand nog wat CBD koffie? Het is geen verrassing dat de meeste mensen hun CBD ‘s morgens vroeg innemen. Net als andere supplementen/medicatie nemen ze het bij hun koffie en ontbijt. Maar niet iedereen vindt dat prettig. Er zijn mensen die CBD liever ‘s avonds innemen bij de avondmaaltijd of voordat ze naar bed gaan. Het belangrijkste is dat je kiest voor een tijdstip dat je goed kunt onthouden en dat het beste voor jou werkt.

Sommige mensen krijgen nieuwe energie en focus als ze CBD nemen. Voor hen is het dus logisch om het ‘s ochtends vroeg te consumeren. Anderen nemen het liever een paar uur later als ze last krijgen van een middagdipje. Daardoor ervaren ze een extra boost om de dag vol te houden. Maar er zijn ook mensen die aangeven dat ze een ontspannen en slaperig gevoel krijgen van CBD. In dat geval is het best om te kiezen voor inname in de avond of voordat je naar bed gaat.

Er bestaat niet echt een ideaal moment op de dag om CBD in te nemen. Het is helemaal afhankelijk van wat voor jou het beste werkt. Hoe meer je CBD gebruikt, hoe groter de kans dat je een patroon ontwikkelt, gebaseerd op de effecten die je ervaart. En natuurlijk is het handig als het een tijdstip is dat je goed kunt onthouden.

CBD VOOR EN NA HET SPORTEN (VOOR EN NA LICHAAMSBEWEGING)

Recent is ontdekt dat CBD enorm helpt als je het voor en/of na lichaamsbeweging inneemt. Gezegd wordt dat het ervoor zorgt dat het lichaam van de sporter soepeler functioneert tijdens het sporten. Dat is toe te schrijven aan het feit dat CBD samenwerkt met het endocannabinoïde systeem. Dit systeem ondersteunt bij de regulering van veel lichamelijke functies. Bijvoorbeeld de slaapcyclus, het energieniveau, de coördinatie, stofwisseling, enzovoorts.

CBD voor en/of na lichaamsbeweging innemen, helpt het lichaam dus om efficiënter te functioneren tijdens de activiteit. Bovendien vermindert het de tijd die nodig is om naderhand te herstellen. Volgens sommigen stimuleert CBD de aanmaak van spierweefsel en helpt het overmatige afbraak van weefsel voorkomen. Zelfs het Wereld Anti-Doping Agentschap (WADA) heeft CBD onlangs verwijderd uit de lijst met verboden middelen. Atleten in de NFL, op de Olympische Spelen, UFC en veel andere grote sporttoernooien mogen nu dus voor en na het sporten de stof gebruiken.

HOE VAAK ZOU IK CBD MOETEN INNEMEN?

Net zomin er een perfect tijdstip is voor het innemen van CBD, is er ook geen perfect schema dat voor iedereen werkt. Sommige mensen nemen het dagelijks in, zodat hun lichaam een stabiel gehalte CBD behoudt. Anderen consumeren het als ze het nodig denken te hebben. Daardoor blijft het effectief bij de behandeling van bepaalde aandoeningen. Het is allemaal afhankelijk van je lichaam en de reden waarom je het inneemt.

Net als bij veel andere middeltjes, stapelt CBD zich na verloop van tijd in het lichaam op. Verondersteld wordt dat dit zorgt voor een toename van cannabinoïde receptoren. Daardoor wordt het hele endocannabinoïde systeem ontvankelijker en efficiënter.

Hoelang CBD daadwerkelijk in het systeem blijft, is afhankelijk van een aantal elementen. Bijvoorbeeld van de ingenomen dosering, het lichaamsgewicht, de hoeveelheid lichaamsvet en hoe vaak je het gebruikt. Als we rekening houden met al deze componenten, dan varieert het tijdframe van een paar dagen tot een aantal weken.

JUISTE DOSERING

Net zoals bij bijna alles wat te maken heeft met het innemen van CBD, is de dosering afhankelijk van het lichaam en de aandoening die je ermee behandelt. De doseringen meten we in milligrammen en variëren van 2,5 tot maar liefst 300mg per dag voor ernstige chronische aandoeningen. Een andere factor om rekening mee te houden, is de methode van inname. Supplementen en edibles hebben een veel grondiger effect op het hele lichaam dan zalfjes. Maar zalfjes zijn effectiever voor de behandeling van plaatselijke pijn. Deze zijn makkelijk aan te brengen op de huid. CBD is in te nemen middels olie, capsules, tabletten, crèmes—wat je maar kunt bedenken.

De beste manier om te ontdekken wat voor jou het beste werkt, is beginnen met een zo laag mogelijke dosering. Daarna neem je telkens iets meer, totdat je het gewenste niveau van verlichting bereikt. Als je nog nooit eerder een cannabis product hebt gebruikt, begin dan idealiter met een dosering van 2,5 tot 5mg. Als je regelmatig CBD inneemt, dan ervaar je wellicht pas resultaat bij een dosis van ten minste 25mg.

TOT SLOT

Het is zeker mogelijk suggesties te doen voor hoe en wanneer je het beste CBD kunt innemen, maar er bestaat geen eenduidig antwoord. Nog niet. Veel factoren spelen een rol, waardoor het onmogelijk is om iets te noemen wat voor iedereen werkt. Bovendien is er nog maar weinig onderzoek gedaan naar CBD en de mogelijke toepassingen. In de nabije toekomst krijgen we daarin misschien meer inzicht. Maar over het algemeen kunnen we het volgende stellen. Als je CBD inneemt, is de frequentie en hoeveelheid afhankelijk van jouw lijf en systeem. Het hangt daarbij af van jouw ritme en specifieke klachten.

Medische Disclaimer De informatie die wij vermelden, als referentie gebruiken of waarnaar op deze website doorverwezen wordt, is enkel en alleen bedoeld voor algemene educatieve doeleinden. We verschaffen geen medisch of juridisch advies.

Royal Queen Seeds stimuleert, verdedigt of promoot het gebruik van legale of illegale drugs absoluut niet. Royal Queen Seeds kan niet verantwoordelijk worden gehouden voor materiaal of pagina's waarnaar wij op onze website verwijzen, en die het gebruik van legale of illegale drugs, of illegale activiteiten stimuleren, verdedigen of promoten. Raadpleeg altijd een specialist of je huisarts voordat je de producten/methoden die vermeld worden, of waarnaar op deze website verwezen wordt, gebruikt.