Met de winter komen de kortere dagen er weer aan. We zien minder zonlicht en het is kouder buiten. Sommige mensen houden van de winter en genieten van de nostalgie van warme dekens met een warm drankje. Anderen vinden deze veranderende omgevingsfactoren echter helemaal niet fijn. Ze hebben last van een slecht humeur en voelen zich verdrietig en depressief. Dit fenomeen heet een winterdepressie. Het staat bekend als een van de meestvoorkomende vormen van depressie. De behandeling bestaat vaak uit aanpassingen in de levensstijl. Bijvoorbeeld middels een gezond dieet, beweging en regelmatig slapen. Andere patiënten hebben baat bij medicatie in de vorm van antidepressiva. CBD, een van de bestanddelen uit de cannabis plant, blijkt mogelijk ook effectief te zijn als behandeling van een winterdepressie.

WAT IS DE OORZAAK VAN EEN WINTERDEPRESSIE?

De exacte oorzaak van een winterdepressie is tot op heden onbekend. Maar de aanname is dat het deels komt door een verminderde blootstelling aan zonlicht. Zonlicht speelt een cruciale rol bij de gezondheid. Het zorgt voor de synthese van vitamine D, maar reguleert ook het circadiaanse ritme van de slaap-waakcyclus. Men vermoedt dat dit gebrek aan zonlicht ertoe leidt dat een deel van de hersenen, de hypothalamus, niet correct functioneert. De hypothalamus is een klier die een cruciale rol speelt in zowel het zenuwstelsel als het hormoonsysteem. Het is betrokken bij het reguleren van de lichaamstemperatuur en de afgifte van hormonen.

Een verminderde werking van de hypothalamus beïnvloedt de productie van melatonine. Dit is een hormoon dat de pijnappelklier afgeeft. Het zorgt ervoor dat je lichaam moe wordt en je in slaap valt. Blauw licht dat via je ogen binnenkomt, onderdrukt de melatonine productie. Een gebrek aan licht leidt echter tot een verhoogde aanmaak van het hormoon. Daarom hebben mensen met een winterdepressie een verhoogd niveau van melatonine tijdens de donkere maanden van het jaar. Dit maakt dat ze zich vaker vermoeid voelen. Deze veranderde werking van de hypothalamus is ook van invloed op de productie van serotonine. Dat is een neurotransmitter die een belangrijke rol speelt bij de stemming, eetlust en slaapregulering. Minder zonlicht leidt tot een slechte synthese van serotonine, wat bijdraagt aan een sombere stemming en depressie.

CBD Seizoensstoornis

KLACHTEN BIJ EEN WINTERDEPRESSIE

Een winterdepressie manifesteert zich in een breed spectrum aan klachten. Denk aan vermoeidheid, verminderde concentratie en gevoelens van hopeloosheid. Ook kun je je lusteloos voelen, aankomen, ongelukkig zijn, een verminderd libido hebben, minder verlangen hebben om sociaal te zijn en sneller geïrriteerd raken. Ondanks de naam is een dergelijke depressie niet beperkt tot de wintermaanden. Mensen die het in de zomermaanden hebben, krijgen last van onder andere afvallen, rusteloosheid, slaapproblemen, agitatie en een verminderde eetlust.

CANNABIS EN DE WINTERDEPRESSIE: HOE KAN CBD HELPEN?

Cannabidiol is een non-psychoactieve cannabinoïde die wordt geproduceerd in de trichomen van de cannabis plant. Aangetoond is dat het bestanddeel talrijke gezondheidsvoordelen heeft. Zo staat het bekend als ontstekingsremmend, neuroprotectief en antioxiderend middel en als anti-epilepticum. CBD is van invloed op het endocannabinoïde systeem van het lichaam. Dit is een systeem van receptoren dat in verschillende lichaamscellen voorkomt. Het heeft een diepgaand effect op veel andere lichamelijke functies en speelt een grote rol bij homeostase.

CBD is mogelijk een ideaal supplement voor mensen die last hebben van een winterdepressie. Aangetoond is dat het effectief is bij talrijke klachten die in verband staan met de stoornis.

Seizoensgebonden affectieve stoornis CBD

In 2010 is hierover een paper gepubliceerd in het Journal of Psychopharmacology. Daarin zijn de effecten onderzocht van CBD op sociale angststoornissen. Proefpersonen moesten in een nagebootste situatie in het openbaar spreken. Daarvoor hadden ze eerst 400mg CBD of een placebo ingenomen. Proefpersonen die een dosis CBD kregen, hadden significant minder last van angstgevoelens. De auteurs van het paper concluderen dat de resultaten suggereren dat CBD angstgevoelens vermindert bij mensen met een sociale angststoornis. Ze geven aan dat deze effecten het gevolg zijn van CBD die de activiteit in het limbische en paralimbische gebied van de hersenen beïnvloedt. Deze resultaten zijn veelbelovend gezien de behandeling van de antisociale symptomen die bij een winterdepressie horen.

CBD heeft mogelijk ook positieve effecten op slaapproblemen die gerelateerd zijn aan een winterdepressie. In 2016 is hierover een paper gepubliceerd in The Permanente Journal. Onderzocht is wat de effecten zijn van CBD olie op angstgevoelens en slapeloosheid door een Posttraumatische Stressstoornis. Deze casestudie toont een positief effect van CBD aan bij zowel angst als slapeloosheid.

HOE NEEM JE CBD IN?

CBD is beschikbaar in veel verschillende vormen. Daarmee sluit het aan op de voorkeur en levensstijl van elke gebruiker. Mensen die graag puur materiaal willen roken of vapen, gebruiken CBD-rijke cannabis toppen. Daarmee krijgen ze veel CBD binnen en heel weinig van de psychoactieve cannabinoïde THC. Krachtige oliën en tincturen nemen mensen oraal of onder de tong in. Ook kun je ze toevoegen aan veel verschillende soorten voedsel en drinken. Capsules zijn daarnaast een handige aanvulling als je al diverse supplementen inneemt.

CBD-Oliecapsules

Onze CBD Softgel Capsules kunnen gemakkelijk worden doorgeslikt en door het lichaam worden opgenomen. Hiermee heb je een heel handige manier om je dagelijkse dosis geheel natuurlijke CBD te ontvangen.

Buy CBD-Oliecapsules

BEN JE 18 JAAR OF OUDER?

De inhoud van RoyalQueenSeeds.nl is alleen geschikt voor volwassenen met de wettelijk geldende volwassen leeftijd.

Wees er zeker van dat je de wet kent van het land waar je woont.

Door op ENTER te klikken, bevestig
je dat je
18 jaar of ouder bent.

Winkelmand

Inbegrepen GRATIS producten

Uw winkelmand bevat geen producten.

Verzendkosten € 0.00
Totaal € 0.00

Afrekenen