Hoe Doseer Je De Verschillende Vormen Van Cannabis?

Het bepalen van de juiste dosering voor medicinale of recreatieve cannabis is niet altijd eenvoudig. Strains kunnen enorm variëren wat betreft het cannabinoïde- en terpenen profiel. Dat kan tot gevolg hebben dat de ene strain veel krachtiger is dan de ander. Bovendien zijn er veel consumptiemethoden. Gedroogde toppen kun je bijvoorbeeld roken, maar cannabis kun je ook toedienen in de vorm van olie, huidcrèmes of edibles.

Er is echter nog een factor van belang. Niet iedereen heeft namelijk dezelfde tolerantiegrens. De doorgewinterde roker kan misschien prima met een hoge dosis omgaan. Dezelfde dosering zou voor een ander echter te hoog kunnen zijn. Daarom hangt het bepalen van de juiste dosis echt van de persoon af. Wij presenteren je deze lijst met aanvangsdoses voor de verschillende vormen van cannabis. Dit helpt je bepalen welke dosis bij jou past. Beschouw de aanbevolen doses als een algemeen beginpunt. Van daaruit kun je later de dosis naar wens en behoefte aanpassen.

1. GEDROOGDE TOPPEN

• Aanbevolen dosering: 0,25-0,5g gedroogde toppen

De aanvangsdosis voor het roken of verdampen van toppen (gedroogd) ligt rond de 0,25-0,5 gram. De meeste voorgedraaide joints bevatten een halve gram. Als je een nieuwe strain test, kun je beter met 0,25g toppen beginnen. Zo kun je de kracht en effecten inschatten. Mocht dit te sterk of juist niet krachtig genoeg voor je zijn, dan kun je het altijd nog naar wens aanpassen.

Het voordeel van het roken of verdampen van gedroogde toppen is dat je de effecten direct merkt. Beginnende gebruikers kunnen aan een paar hijsjes van een joint of twee hits van een vaporizer al genoeg hebben om high te worden. Meer ervaren consumenten hebben mogelijk meer nodig voor hetzelfde effect.

De kamercapaciteit is bij vaporizers niet altijd hetzelfde. Met de vele modellen is het dan ook niet eenvoudig een gemiddelde dosis aan te bevelen. Het kan handig zijn om de kamer voor ¾ te vullen. Zo blijft er genoeg ruimte over voor een goede en constante luchtstroom.

2. EDIBLES

• Aanbevolen dosering: 10mg THC of CBD

Bij de meeste cannabis edibles bestaat een dosis uit 10mg ofwel THC ofwel CBD. Er zijn ook medicinale cannabisproducten met 100mg of meer THC. Deze zijn over het algemeen bedoeld voor patiënten met ernstige medische aandoeningen. En dus niet om in een keer in te nemen.

Als je edibles consumeert, is het goed om te weten dat het even kan duren voordat je lichaam de actieve verbindingen omzet. Andere consumptiemethoden, zoals roken en verdampen, hebben direct effect. Met edibles kan het echter wel tot twee uur duren voordat de effecten zich aandienen. Daarom raden we af binnen die twee uur de dosis te verhogen. Er is nog nooit iemand doodgegaan aan cannabis, maar als je te veel edibles gebruikt, kun je een onaangename "trip" ervaren. Geniet met mate; dat geldt voor zowel de beginner als voor de ingewijde gebruiker.

3. CBD OLIE HENNEPEXTRACTEN

• Aanbevolen dosering: 10mg CBD

De aanbevolen dosis voor een oraal CBD olie extract verkregen uit hennep begint met 10mg. Ook hier hangt het echter van je persoonlijke behoefte af. Sommige aandoeningen vereisen een veel hogere dosering.

Tegenwoordig zijn er veel verschillende CBD olie producten te koop. Je kunt ze krijgen in variërende concentraties CBD. Ook wat zuiverheid betreft, zijn er verschillen. Voordat je ze gebruikt, moet je weten wat de aanbevolen dosis voor elk product is en hoe je het consumeert.

CBD olie is ook geschikt voor het zogenaamde microdoseren. Je kunt daarbij meerdere malen per dag 2,5-5mg CBD gebruiken.

4. FULL EXTRACT CANNABISOLIE

• Aanbevolen dosering: tot 1g, verdeeld over meerdere doses

Full extract cannabisolie wordt vaak gebruikt door mensen met ernstige aandoeningen, zoals kanker of epilepsie. Dit soort zeer geconcentreerde olie behoort tot de meest krachtige vormen van medicinale cannabis. Ook in lage doses zijn de effecten krachtig. Veel medicinale gebruikers doseren tot 1g full extract cannabisolie per dag, verdeeld over meerdere doses. Als enkele dosis kun je een druppeltje geconcentreerde olie gebruiken. Herhaal dat 3-4 keer per dag. Doe je aan zelfmedicatie, realiseer je dan dat een gram geconcentreerd full extract cannabisolie al een flinke dosis is. Voordat je hoge doses cannabis gaat gebruiken, moet je dan ook de huisarts raadplegen.

5. LOKALE TOEPASSINGEN (CANNABIS CRÈME, ZALFJES EN SPRAYS)

• Aanbevolen dosering: verschilt per product

Topicals, zoals cannabis crème, sprays en zalfjes voor pijnstilling en ontstekingen, breng je direct op de huid aan. Ze zijn daarbij niet psychoactief. Dat betekent dat je er nooit te veel van kunt gebruiken. De meeste van deze CBD smeermiddeltjes hebben een bijsluiter met aanwijzingen voor doeltreffend gebruik. Begin met de aanbevolen hoeveelheid en pas die naar wens aan.

6. TRANSDERMALE PLEISTERS

• Aanbevolen dosering: 10-20mg cannabinoïden per pleister

Transdermale pleisters kun je in verschillende sterktes verkrijgen. De meeste bevatten tussen de 10-20mg cannabinoïden per pleister. Als je het op je huid plakt, merk je de effecten doorgaans binnen 20-60 minuten. Ook hier bevelen we aan met de minst sterke te beginnen. Je kunt dan altijd nog voor een hogere concentratie gaan, mocht dat nodig zijn.

7. BHO CANNABISCONCENTRATEN (DABBING, VERDAMPEN)

• Aanbevolen dosering: 25mg per dab

Dabbing is een soort van gecombineerde verdamping en verbranding van een cannabisextract, zoals butaan hasjolie (BHO). Het extract breng je aan op een verhitte nail van een dab-rig, waarna je het kunt inhaleren. BHO en andere cannabisconcentraten zijn bijzonder geconcentreerd en uitermate krachtig. Doorgaans zijn ze verkrijgbaar in hoeveelheden van 0,5 tot 1g. Een dosis om te dabben is daar echter maar een fractie van. Een half grammetje BHO is doorgaans voldoende voor 20 dabs of porties, wat neerkomt op 25mg per keer. Je kunt het best met een kleine dab ter grootte van een korreltje rijst beginnen. Onthoud dat het een paar minuten kan duren voordat je alle effecten voelt. Als je cannabisextracten met een normale vaporizer verdampt, maakt het ook verschil welke temperatuurinstellingen je gebruikt en hoe lang/hard je inhaleert. Net als met gedroogde toppen doe je er verstandig aan met een klein hijsje te beginnen. Laat het vervolgens even indalen voordat je meer neemt.

8. MICRODOSEREN

• Aanbevolen dosering: 5-10mg

Onder medicinale cannabisgebruikers wordt het microdoseren van cannabis steeds populairder. Dit wil zeggen dat je een minimale dosis THC gebruikt. Hierbij neem je ongeveer 5-10mg per dosis, één of meerdere malen per dag. Het slimme van microdoseren is dat je maar een kleine hoeveelheid THC gebruikt (de minimale effectieve dosering), terwijl je toch de gewenste effecten voelt en je gewoon door kunt gaan met je werk en dagelijkse beslommeringen.

De meeste vormen van cannabis zijn voor het microdoseren geschikt. Mensen kiezen echter vaak voor cannabisolie vanwege het gebruiksgemak en het nauwkeurig doseren. Je kunt echter ook met een jointje of vaporizer microdoseren. Hierbij neem je gewoon een of twee kleine hijsjes per keer. Microdoseren is een fantastische consumptiemethode als je een lage tolerantiegrens voor THC hebt.

Ongeacht op welke manier je graag je cannabis consumeert, we raden je aan om altijd met een lage dosis te beginnen. Als je naar je lichaam luistert en de effecten observeert, is dit de beste methode om de meest geschikte dosering voor jezelf te bepalen!