Hoe Greening Out Te Voorkomen
"Greening out" betekent overconsumptie van THC. Hoewel je er niet aan doodgaat, kan het je wel heel vervelend laten voelen. Hier zijn een paar tips om overconsumptie te voorkomen en wat je kunt doen als je per ongeluk wat meer van een edible gegeten hebt dan je aankunt.
"Greening out" is een term die helaas tegenwoordig steeds vaker voorkomt. Het is de reactie van het lichaam op wat in essentie een teveel aan cannabis in je systeem is. Hoewel het fysiek onmogelijk is om een fatale overdosis cannabis binnen te krijgen, is het mogelijk om er ziek van te worden.
Heel ziek.
Er zijn verschillende manieren waarop dit kan gebeuren – waaronder het per ongeluk overconsumeren van eetbare cannabisproducten. Het staat ook bekend voor te komen bij de consumptie van een te hoge dosis concentraten of “dabs”, in welke vorm dan ook. Hieronder vallen hasj, olie, wax en shatter. Alcohol drinken voor het blowen kan mogelijk ook de snelheid van de opname van THC verdubbelen. Het slechte nieuws? Het effect kan ook optreden bij het gemengd gebruik van alcoholische dranken en cannabis.
Wil je een snelle vuistregel? Hoe hoger het THC gehalte van de toppen, het concentraat of de edibles, des te groter het risico op het ervaren van onaangename bijwerkingen.
WAT GEBEURT ER TIJDENS EEN GREEN-OUT?
Het simpele antwoord? Je lichaam ontvangt te veel THC in een te kort tijdsbestek. THC activeert CB1 en CB2 receptoren in het lichaam en brein via het endocannabinoïdesysteem. Deze receptoren beïnvloeden het geheugen, de concentratie, coördinatie, eetlust en het plezier, naast andere functies. Echter, wanneer de receptoren te veel THC tegelijkertijd ontvangen, beginnen andere dingen te gebeuren.
Green-outs zijn in wezen exact het tegenovergestelde van de perfecte high. Met andere woorden; ze kunnen zowel mentaal als fysiek extreem onplezierig zijn.
GREEN-OUT SYMPTOMEN
Er zijn diverse herkenbare symptomen van een green-out. Het eerste is ernstige paranoia of angst. Een gebrek aan energie, enthousiasme of beweeglijkheid is een ander symptoom. Een extreem droge mond en brandende ogen zijn ook signalen. Trillen, zweten, rillingen, desoriëntatie en buikpijn zijn verdere indicaties dat je overgeconsumeerd hebt.
HOE EEN GREEN-OUT TE “OVERLEVEN”
Zit je middenin iets waarvan je vermoedt dat het een green-out is? Geen zorgen. Raak niet in paniek. Dat verergert de zaken alleen maar. De gevoelens houden niet lang aan. Ze kunnen in een paar uur verdwenen zijn. In het ergste geval voel je je de komende 24-48 uur onprettig. Daarna zou je weer terug moeten komen op normaal niveau.
In de tussentijd zijn er zeker dingen die je kunt doen om jezelf beter te laten voelen. Het eerste? Relax. In paniek raken, verergert het. Probeer te mediteren als je dat wilt. Zo niet, maak dan buiten een wandeling. Haal je gedachten uit de spiraal waarin ze blijven hangen. Sta op en beweeg.
Ten tweede? Haal diep adem. Waar je ook bent.
Klaar voor de volgende stap? Probeer wat te drinken en iets te eten. Iets fruitigs is een goed idee. Dit hydrateert je. Het voorziet je lichaam ook van vitaminen en terpenen. Je gaat je onmiddellijk beter voelen. Je kunt ook proberen om op wat zwarte peperkorrels te kauwen. Ja, dat werkt echt.
Mocht je CBD hebben liggen, dan zou je dit ook kunnen proberen. CBD staat erom bekend de effecten van THC bij te sturen. Dit geldt ook voor overconsumptie.
Zorg er daarnaast voor dat je genoeg slaapt.
Als je je slecht blijft voelen en de symptomen blijven aanhouden, zoals een verhoogde hartslag of kortademigheid, ga dan naar de dokter. En wees eerlijk.
HOE GREENING OUT TE VOORKOMEN
De eerste, beste manier om deze reactie te voorkomen, is door simpelweg niet overmatig te gebruiken. Het is veel lastiger om een “green-out” te ervaren wanneer je reguliere, oude toppen rookt. Zelfs de sterkst geconcentreerde toppen op de markt komen niet in de buurt van de THC waarden die in concentraten zitten. Daarnaast is het met de opkomst van edibles en dabs makkelijker om te overconsumeren. Ga er dus rustig mee om.
Indien je een medicinale gebruiker bent, kun je proberen een wiet pauze te houden van een week of twee, als je in de gelegenheid bent. Dat helpt je systeem op regelmatige basis te doorspoelen. Naar de sauna gaan, is een van de beste methoden om je lichaam de kans te geven gifstoffen uit te zweten. Dat geldt ook voor bewegen.
Houd je aan de aanbevolen richtlijnen met alle eetbare cannabisproducten. Hoe goed ze ook smaken. En hoezeer je ook meent dat ze “niet werken”.
Hoewel het leuk kan zijn om alcohol en wiet te mixen, is het ook een manier om het green-out gevoel te krijgen (wat zich kan uiten in een gevoel dat vergelijkbaar is met een kater of depressie). Dit kan meerdere dagen aanhouden. Als je gevoelig bent voor deze reacties, meng de twee dan niet.
