Cannabis is een van de krachtigste alternatieve medicijnen ter wereld. Velen gebruiken het ter verlichting van verschillende fysieke en mentale klachten – waaronder angst. Helaas ervaren veel mensen soms precies het tegenovergestelde. Cannabis kan paniek en angstaanvallen opwekken bij sommige personen.
Er zijn een paar dingen die je tegen dit verschijnsel kunt doen. Los van het simpelweg stoppen met cannabis, uiteraard. Het eerste en belangrijkste om je te realiseren, is wat er met je gebeurt. Herkenning van de symptomen is de eerste stap; ermee omgaan de volgende. Onderzoek is ook een belangrijk instrument. Er zijn enkele soorten die speciaal zijn gekweekt om deze gevoelens tegen te gaan.
Het beste van alles? Er is ook een andere cannabinoïde die geschikt is voor verlichting. Blijf lezen om erachter te komen welke dat is.
HOE VOELT ANGST NA HET CONSUMEREN VAN CANNABIS?
Person with anxiety
Angst is angst. We hebben het allemaal wel gevoeld. Sommige mensen noemen het “paranoia”. Anderen beschrijven het als een paniekaanval. In essentie is het het gevoel dat er iets vervelends staat te gebeuren. Of zou kunnen gebeuren. Daarop ontstaat een fysieke reactie – het lichaam raakt gespannen. Sommige mensen zweten. Anderen ervaren een verhoogde hartslag. De geest kan blijven hangen in een vicieuze gedachtecirkel.
Het is absoluut een verschrikkelijke ervaring. Het kan op zichzelf gebeuren, of als onderdeel van andere ziekteverschijnselen.
Cannabis – specifieker; bepaalde cannabinoïden, inclusief THC en CBD, helpt in veel gevallen deze gevoelens te onderdrukken. Het is, nogmaals, niet geheel duidelijk waarom, maar bij sommige personen kan de inname van cannabis dezelfde vervelende, onprettige gevoelens oproepen.
HOE EEN PANIEKAANVAL DOOR CANNABIS TE HERKENNEN
Surrealist depiction of fear
Het eerste probleem is dat het moeilijk is deze gevoelens exact vast te stellen. Dit kan ook angst veroorzaken. Daarbij komt dat veel mensen zich wenden tot cannabis ter verlichting van zulke klachten – zelfs als ze niet weten waar ze vandaan komen. Veel mensen die zichzelf als “recreatieve gebruikers” omschrijven, zijn eigenlijk personen die aan zelfmedicatie doen. Ze pogen de dagelijkse spanning en de bijkomende stress en angst te verlichten.
Als je je echter meer slecht dan goed begint te voelen na het opsteken van een joint, is dat een teken.
Een ander signaal is de drang om uit het raam te kijken om politie agenten te spotten. Tenzij je recent een bank hebt overvallen, wordt deze “werkelijkheid” waar je wellicht bezorgd om bent, nooit realiteit.
Je moet de waarnemer over jezelf zijn in zulke situaties, wat nooit eenvoudig is.
Echter, als je het gevoel hebt dat deze toestand je overkomt nadat je hebt geblowd, raak dan niet in paniek. Dat is juist het ergste wat je kunt doen. Je kunt jezelf vrij snel kalmeren en als het voorbij is, geen zorgen. Je kunt altijd nog op zoek gaan naar een soort die deze effecten niet opwekt.
HOE JE EEN OPKOMENDE PANIEKAANVAL STOPT
Relieving anxiety
Als je je realiseert dat je middenin een paniekaanval zit of angst door cannabis voelt opkomen, goed. Dat is de eerste stap.
Ten tweede, haal diep adem. Probeer jezelf in het “nu” te plaatsen. Dit geeft je de mogelijkheid om directe, concrete stappen te nemen om dit gevoel weg te laten ebben. Naar buiten gaan voor een paar minuten kan ook werken. Net als een korte douche nemen. Je kunt zelfs je hoofd even onder de kraan houden terwijl het koude water je nek koelt.
Ten derde, probeer iets te eten of drinken. Het beïnvloedt meteen de stoffen in je bloed. Wat je eet of drinkt, is ook erg van belang. Probeer een glas limonade of een stuk verse mango. Dit staat bol van de terpenen – net zoals cannabis. En terpenen als pineen, myrceen en caryofylleen zijn allen kalmerend. Ze zijn ook te vinden in andere voedingsmiddelen, zoals citrusvruchten.
Nu je je voeten en brein min of meer weer in het gareel hebt, kun je jezelf het beste fysiek en mentaal "bezig" houden. Je kunt muziek luisteren. Je kunt gaan winkelen (hoewel rijden geen goed idee is). Je zou de kelder kunnen opruimen. De essentie is dat hoe meer je beweegt, des te beter je je voelt. Als je jezelf afleidt, kun je je focussen op je directe omgeving. Zodoende blijf je minder snel in een staat van verwarring hangen.
Onthoud, dit blijft niet eeuwig voortduren.
GEBRUIK ANDERE CANNABINOÏDEN
Relieving anxiety
Zweet je peentjes, iedere keer dat je een hijs THC hebt genomen? Indien ja, dan is het tijd om in discussie met jezelf te gaan. Je zou best een van de mensen kunnen zijn voor wie cannabis niet zo geschikt is. Het betekent niet het einde van de wereld.
Echter, alvorens deze conclusie te trekken, zijn er alternatieven om te overwegen.
Het eerste betreft onderzoek doen – als je kunt – naar welke soorten cannabis specifiek gekweekt zijn voor “angstremmende” reacties. Kijk naar gebruikerservaringen. Over het algemeen geldt dat hoe “fruitiger” het cannabisaroma is, des te minder paniek het opwekt. Hoezo? Dezelfde chemicaliën in citrus zitten ook in de cannabis plant.
Cannabis met minder THC schijnt ook minder paniekaanvallen te veroorzaken bij gebruikers. CBD wekt bijvoorbeeld helemaal geen paniekaanvallen op. Als het het psychoactieve bestanddeel is dat je de rillingen geeft, moet je wellicht zonder doen.
CBD ALS EERSTE HULP TEGEN PANIEKAANVALLEN
Cannabinoids
CBD is feitelijk een cannabinoïde op zichzelf. Bovendien zouden mensen die paniekaanvallen door THC krijgen het mogelijk als eerste en beste hulpmiddel kunnen gebruiken. CBD komt van nature voor in cannabisplanten. Het kan, net zoals THC, gekweekt worden voor hogere gehalten in soorten. Sommige cannabis bevat enkel wat sporen van THC.
CBD heeft ook een directe invloed op de werking van THC in de bloedbaan. Het is nog steeds niet precies bekend hoe dit gebeurt. Een van de inmiddels bekende werkingen van CBD? Het helpt de psychoactieve effecten van THC bij te sturen.
Mocht je in het verleden zulke ervaringen hebben gehad, dan is het nu tijd om actie te ondernemen. En beter nog? Het hoeft niet onmiddellijk zo drastisch te zijn dat je THC volledig uit moet bannen. Doe wat onderzoek naar soorten. Veel THC-rijke varianten zijn ook gekweekt voor hoge CBD waarden. Dit alleen al zou de oplossing kunnen zijn. Een paar druppels CBD olie onder je tong voordat je gaat blowen kan ook de remedie zijn.
