WAT ZIJN SOCIALE FOBIEËN?

Een sociale fobie is de angst om negatief beoordeeld en afgewezen te worden in een sociale situatie en/of wanneer iets van je verwacht wordt. Als je daar langer dan 6 maanden door geplaagd wordt, krijg je meestal de diagnose. Vervolgens ga je vaak in therapie. In de **DSM-5  (Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, 5de editie, gepubliceerd in 2013) staan in totaal 10 diagnostische criteria.

De definitie van een sociale fobie is gedurende de jaren beduidend veranderd. In de vroege 20ste eeuw werd het een sociale angststoornis of sociale neurose genoemd. Later werd het in twee soorten onderverdeeld: de algemene en de specifieke sociale fobie. In de 21ste eeuw zijn we nu echter weer terug bij de sociale fobie.

Misschien beschreef de Griekse arts Hippocrates in 400 voor Christus de eerste patiënt met een sociale fobie wel het meest doeltreffend: "Hij durft niet in gezelschap te verkeren, omdat hij vreest niet goed behandeld te worden, beschaamd te worden, te veel gebaren of woorden te gebruiken, zich slecht te voelen; hij denkt dat iedereen hem observeert".

Gerelateerd Artikel
Cannabis voor Angst

DUIVELSE WIET

Een onderzoek uit 2009, getiteld "Social Anxiety Disorder And Marijuana Use Problems: The Mediating Role Of Marijuana Effect Expectancies", wordt dikwijls aangehaald als het gaat over cannabis en de relatie tot de sociale fobie. De studie concludeert: "Deze data steunen de opvatting dat de sociale fobie uniek gerelateerd is aan cannabisgebruik en geven inzicht in de onderliggende mechanismes van deze kwetsbaarheid".

Hetzelfde onderzoek stelt dat cannabis doorgaans niet geassocieerd wordt met angststoornissen in het algemeen. Wel suggereert het dat "bepaald negatief gedrag mogelijk gelinkt is aan marihuanaproblematiek, waaronder de sociale fobie".

Een onderzoek uit 2002, gepubliceerd in The American Journal of Drug and Alcohol Abuse, getiteld "Rates of psychiatric comorbidity among U.S. residents with lifetime cannabis dependence", wordt bij dit onderwerp ook vaak aangehaald. Het stelt dat bij Amerikaanse volwassenen met een sociale fobie de kans "7 keer groter is op een cannabisverslaving".

Sociale Angst

ONTLASTEND BEWIJS VOOR CANNABIS

Een onderzoek uit 2005, gepubliceerd in The Journal Of Clinical Psychiatry, getiteld "The epidemiology of social anxiety disorder in the United States: results from the National Epidemiologic Survey on Alcohol and Related Conditions", ontkracht bovenstaande bevindingen. Deze studie toont aan dat "80% van de mensen met een sociale fobie niet behandeld wordt" en dat "de gemiddelde leeftijd bij de eerste behandeling 27,2 jaar is".

Verder wordt geconcludeerd dat "sociale fobieën in verband worden gebracht met een zeer gestadig verloop en dat ze op zeer jonge leeftijd ontstaan". Dit impliceert dat de sociale fobie een aandoening is die al aanwezig is voordat iemand voor het eerst een jointje rookt.

In 2013 stelde de American Psychiatric Association (APA) zelfs dat de sociale fobie mogelijk "aangeleerd gedrag" is. Het beste van APA moet echter nog komen. De DSM-5, het boek dat de symptomen van de stoornis definieert, bevestigt onweerlegbaar dat de sociale fobie vaak tijdens de adolescentie begint. Ze stellen: "Volgens de DSM-5 ligt de gemiddelde leeftijd waarop Amerikanen een sociale fobie ontwikkelen op 13 jaar. Daarvan ervaart 75% van de mensen met sociale angst de eerste symptomen op de leeftijd van 8-15 jaar."

Als je het empirische bewijs van de APA niet kunt vertrouwen, wat dan wel? Nou, er zijn ook miljoenen stoners op de wereld die regelmatig met vrienden magisch groen roken en die deze gegevens bevestigen. Tenzij je als kind al blowt en je je niet aan de wet houdt, is cannabis waarschijnlijk niet verantwoordelijk voor de sociale fobie. En als je dat wel doet, is sociale angst nog wel het minste om je zorgen over te maken.

ZOU CANNABIS DE SOCIALE FOBIE KUNNEN BEHANDELEN?

Mensen die cannabis voor hun plezier roken, zijn al tientallen jaren op de hoogte van de kalmerende effecten van strains met een hoog THC-gehalte die de stemming verbeteren. Sativa-dominante cannabissoorten, zoals Lemon Shining Silver Haze en Sour Diesel, zijn bijvoorbeeld beroemd vanwege hun energieke, inspirerende high. Indica-dominante soorten, zoals Northern Lights en White Widow, zijn echter befaamd om hun dromerige, ontstressende fysieke effect.

En dan hebben we ook nog de wereldgemeenschap van kwekers van medicinale cannabis die zich specialiseren in het kweken van CBD-rijke strains. In minder dan tien jaar zijn soorten als Medical Mass en Dance World wereldberoemd geworden. Niet om krachtige psychoactieve effecten, maar om het medicinale doel waarvoor ze veredeld zijn.

Naast het anekdotisch bewijs bestaan er echter ook wetenschappelijke feiten. Zo zijn aan de University of Sao Paulo, Brazilië, de effecten van CBD bestudeerd op een kleine groep van 36 patiënten met een sociale fobie. Dit onderzoek blijkt bijzonder waardevol. De deelnemers werden hierbij in een situatie geplaatst die hun aandoening gegarandeerd zou triggeren: ze moesten in het openbaar spreken.

De 36 deelnemers werden in 3 groepen van 12 personen ingedeeld. De eerste groep kreeg een dosis van 600mg CBD. De tweede ontving een placebo en de derde groep was de controlegroep. Ondanks dat het een kleinschalig dubbelblind onderzoek was, zijn de resultaten bemoedigend voor CBD als behandeling voor de sociale fobie. Het onderzoek toont namelijk aan dat de mensen die CBD toegediend kregen minder last hadden van sociale angst, vergeleken met de controlegroep. De placebogroep had echter meer last van de sociale fobie in vergelijking met de controlegroep.

Cbd En Angst

DE LAATSTE WOORDEN OVER DE SOCIALE FOBIE

Stoners onder elkaar noemen de sociale fobie gewoon verlegenheid. De schrijver van dit artikel is echter van mening dat het zeker een echte psychische stoornis is die te behandelen valt. Cognitieve gedragstherapie heeft voor veel mensen een hele nieuwe wereld geopend. Het beste advies is misschien wel afkomstig van David Goggins. Deze voormalig Navy SEAL en marathonloper noemt het "eelt op je ziel kweken". Je confronteert jezelf dus met onaangename situaties, zodat je na een tijdje minder last hebt van de fobie.

Winkelmand

Inbegrepen GRATIS producten

Uw winkelmand bevat geen producten.

Verzendkosten € 0.00
Totaal € 0.00

Afrekenen